Comment réduire son taux de ferritine: 12 étapes
2021-9-1 · Mangez beaucoup de haricots et de légumineuses. Ils sont riches en phytates, un micronutriment qui empêche l''absorption du fer et est présent dans les graines et les grains entiers. Laisser tremper une nuit les haricots dans de l''eau avant …