Żywienie w nowotworach

Żywienie w nowotworach Czynnik wpływające na rozwój nowotworów: ALKOHOL NIEPRAWIDŁOWE ŻYWIENIE NADMIERNA MASA CIAŁA 35-40% NISKA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PALENIE TYTONIU PROMIENIOWANIE ZANIECZYSZCZENIE ŚRODOWISKA WIRUSY, BAKTERIE SKŁONNOŚĆ DZIEDZICZENIA CZYNNIKI ZAWODOWE NIEKTÓRE LEKI Właściwy sposób żywienia od momentu postawienia diagnozy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia powikłań w okresie leczenia operacyjnego; zminimalizować skutki niepożądane chemioterapii, radioterapii czy immunoterapii; wzmocnić […]

ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO (IBS)

ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO (IBS) Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) jest przewlekłym zaburzeniem czynnościowym jelit. Klinicznie objawia się dyskomfortem lub bólem brzucha związanym z defekacją i zmianą rytmu wypróżnień, czemu mogą towarzyszyć zaburzenia aktu defekacji. IBS występuje u około 10-20% osób w całej populacji. Jest drugą co do częstości, po przeziębieniu, przyczyną nieobecności w pracy. Stanowi również […]

Zalecenia dietetyczne w chorobach kardiologicznych

Zastosowanie i cel diety. Dieta o kontrolowanej zawartości kwasów tłuszczowych stosowana jest : w hiperlipidemii, w miażdżycy, w profilaktyce niedokrwiennej choroby serca, Celem diety jest zmniejszenie stężenia lipidów w surowicy krwi. Rodzaj zaleconej diety: śródziemnomorska Badania wykazały, że dieta śródziemnomorska może zmniejszać ryzyko CVD. Tradycyjna dieta śródziemnomorska, oparta jest na świeżych warzywach i owocach, pełnoziarnistych […]

Zalecenia dietetyczne w insulinooporności

Rodzaj zaleconej diety : niskowęglowdanowa. II. Cel diety: redukcja tkanki tłuszczowej, III. Uwagi technologiczne: porcja to 1 garść lub 1 szklanka, IV. Ogólne zalecenia dietetyczne 1. Zmiana węglowodanów prostych na złożone, 2. Suplementacja wit d, 2000j. 3. Ograniczenie soli w posiłkach, 4. Posiłki co 3h, 5x dziennie, 5. Przekąski warzywne, 6. Zalecany cynamon, 7. Ograniczenie […]

OSTEOPOROZA

OSTEOPOROZA Osteoporoza jest to układowa choroba szkieletu charakteryzująca się zwiększonym ryzykiem złamań kości w następstwie zmniejszenia ich odporności mechanicznej. Odporność mechaniczna kości jest uwarunkowana gęstością mineralną i jakością tkanki kostnej . RODZAJE OSTEOPOROZY : Pierwotna / rozwija się u kobiet po menopauzie i /rzadziej / u mężczyzn w wieku podeszłym Wtórna – rozwija się w następstwie […]

Choroby tarczycy- nadczynność, niedoczynność, hashimoto

Tarczyca. Tarczyca wytwarza i wydziela do krwj trzy podstawowe hormony: 1 -trojjododotyroninę (T3). 1-tetrajodotyroninę (T4), które wpływają na przyspieszenie metabolizmu organizmu oraz kalcytoninę obniżającą poziom wapnia w surowicy. Hormony T3 i T4 są wytwarzane w tyreocytach, a kalcytonina w komórkach około pęcherzykowych – komórkach C. Funkcje: przyśpieszenie metabolizmu, wzrost masy ciała, dojrzewanie układu nerwowego, rozwój […]

Nietolerancja na gluten

Nietolerancja na gluten Szacuje się że nie celiakalna, niealergiczna nadwrażliwość na gluten (pszenicę) dotyka od 0,5 do 6% populacji. Niealergiczna, nie autoimmunologiczna nadwrażliwość na gluten występuje prawdopodobnie częściej niż celiakia i alergia na białka glutenowe, a efektywnym sposobem objawowego jej leczenia, podobnie jak w celiakii, jest stosowanie diety bezglutenowej.  Brak jednak swoistych markerów oraz jednoznacznych sposobów […]

Badania morfologi dla sportowców

MORFOLOGIA Poziom hemoglobiny i hematokryt – obniżone wartości oznaczają anemie sportową – rozrzedzenie krwi -> skutek intensywnych treningów Poziom żelaza – sportowcy mają zwiększone zapotrzebowanie na żelazo, które transportuje tlen. Jego niedobór może być szkodliwy Poziom magnezu – bierze udział w przesyłaniu impulsów nerwowych do mięśni, jest najbardziej potrzebny w sportach wytrzymałościowych. Im mniej magnezu, […]

Progi mleczanowe

Można wyróżnić trzy progi mleczanowe: •próg mleczanowy aerobowy (LT ang. Lactate Threshold •próg mleczanowy anaerobowy (AT ang. Anaerobic Threshold •próg maksymalnej równowagi mleczanowej (MLSS ang. Maximal Lactate Steady KRZYWA MLECZANOWA Istotnych informacji o skuteczności prowadzonego treningu oraz wskazówek, co do dalszego postępowania z zawodnikiem dostarcza analiza samego przebiegu krzywej mleczanowej. Profil ten jest uzależniony od […]

TĘTNO MAKSYMALNE I STREFY TĘTNA

TĘTNO MAKSYMALNE TO NAJWIĘKSZA LICZBA UDERZEŃ NA MINUTĘ, Z JAKĄ SERCE MOŻE TŁOCZYĆ KREW PRZY MAKSYMALNYM OBCIĄŻENIU. Trening oparty na pomiarze tętna umożliwia trening z właściwą intensywnością i osiągnięcie zamierzonych celów treningowych. Inaczej mówiąc, mądrzejsze podejście do treningu jest lepsze od skupiania się wyłącznie na możliwie największym wysiłku. Intensywność wysiłku jest podzielona na pięć stref […]